Ma Première Fois
Conseils pratiques:
- pas de crème hydratante sur le corps le jour j
- short et brassière pour ressentir toutes les sensations
- pieds nus avec une serviette et une bouteille d'eau
La première fois on ne sait pas trop à quoi s'attendre et on a souvent peur d'être ridicule ... On pense que c'est difficile et on a vu dans "un incroyable talent" ou sur les réseaux sociaux des athlètes et des filles trop fortes. On se dit que ce n'est pas fait pour nous et que cela nécessite de la force et un corps musclé, gainé et souple.
Heureusement ce n'est pas la réalité, il existe des niveaux de pratique à partir du niveau débutant qui nous permettent d'évoluer sans brûler les étapes et qui respecte notre corps.
Puis de toute façon, l'essentiel est de s'éclater et de se dépasser !
Accessible à toutes et tous!
Les excuses:
- Je n'ai aucune force dans les bras
- Alors moi je suis souple comme un bâton
- C'est pour les filles
- Je vais être ridicule
- Je n'ai jamais fait de sport
- Je suis trop lourd(e)
- Je suis trop âgé(e)
Le plus important c’est d’essayer et d'avoir envie. Une entraide et une ambiance bienveillante vous permettront d'évoluer sans vous en rendre compte. Petit à petit les progrès seront là ! Et quel que soit notre niveau de départ, votre corps va se muscler et s'assouplir au fur et à mesure des séances. Après si vous voulez progresser plus rapidement, vous pouvez y arriver en participant en complément au cours de souplesse et renforcement musculaire proposés dans notre école.
Chaque pratiquant y trouve son compte et fixe son objectif. Ne vous mettez pas la pression, venez juste comme vous êtes. Et si votre objectif est de vous inscrire en compétition ou de faire des shows en public, vous pourrez évoluer très vite grace à nos programmes.
La Pole, c’est aussi une communauté sportive soudée et attachante très active sur les réseaux sociaux, Instagram, Facebook... Des liens se créent pendant les cours et des objectifs de réussites en groupe se mettent en place très rapidement.
Douleur et bleus !
Chaque nouveau trick a son lot de douleurs et de bleus, mais on aime tellement "poler" que souvent ils se transforment en trophée de guerre.
Les "101 dalmatiens", c'est l'image qu'on a de notre corps lorsque l'on va à la plage ou que l'on doit se dévêtir.
Mais on est prête à tout endurer pour le passer ce combo !
Notre Entourage...
Tu fais du Lap Dance ?
La définition du Lap Dance dit que c'est une danse érotique de contact, dans laquelle le spectateur est assis et la danseuse danse en contact ou à proximité. Je ne vois pas de barre ..
C'est la même chose alors ?
Comme sport, je pratique la Pole Dance !!
Les personnes imaginent sûrement qu’on se déshabille en faisant quelques pas de danse et déhanchés comme dans un club de strip-tease.
Et non !! La Pole Dance est un sport physique et artistique et nombreux sont les athlètes de haut niveau qui participent à des compétitions régionales, nationales et mondiales…
Tu fais du Pool Dance c'est ça ?
Lol je ne pratique pas encore dans une piscine ...
Pole Dance, passion & addiction !
On peut vite se retrouver envahi(e) par la Pole, par son univers et les sensations.
On commence tranquillement par quelques back hooks, chair et spins et on se surprend vite à s’acharner à monter son V n'importe où et à se procurer tout le matos de la poleuse parfaite.